Neu bei Wohlfühlaktiv?
Erst kennenlernen, dann entscheiden.
Kostenloses Erstgespräch oder / und Probetraining für 10 €.
Bei direkter Kursbuchung wird das Probetraining vollständig auf die erste Monatsgebühr angerechnet.
Ernährungsberatung
Kostenloses Vorabgespräch zum kennenlernen. Danach entscheiden Sie in Ruhe, ob Sie die Beratung buchen möchten.
Sie möchten die Beratung lieber online oder gemeinsam mit anderen in einer kleinen Gruppe durchführen=
Sprechen Sie mich an - wir schauen gemeinsam, welches Angebot zu Ihnen passt.
Sie möchten gerne teilnehmen, aber der monatliche Betrag passt gerade nicht zu ihrem Budget?
Sprechen Sie mich vertraulich an, wir finden eine Lösung, die für beide Seiten passt.
Denn Bewegung sollte nicht daran scheitern, dass es finanziell gerade schwierig ist.
Willkommen bei Wohlfühlaktiv - Bewegung und Ernährung, die zu Ihrem Leben passen.
Viele Menschen möchten etwas verändern. Sie möchten sich mehr bewegen.
Sie möchten sich gesünder ernähren. Sie möchten sich wieder wohler in Ihrem Körper fühlen.
Doch oft scheitert es nicht am Wissen - sondern daran, überhaupt anzufangen, oder nach einem Rückschlag den Mut zu finden, noch einmal anzufangen oder weiterzugehen.
Genau dafür gibt es Wohlfühlaktiv.
Hier geht es nicht um Leistung. Nicht um Vergleiche. Nicht um Perfektion. Sondern um kleine Schritte, die langfristig Großes verändern können.
Mit Bewegung, alltagstauglichen Ernährung und einer Gemeinschaft, in der jeder willkommen ist.
Denn der erste Schritt ist schwer. Der schwerste Schritt ist aber das Dranbleiben.
Dabei begleite ich Sie.
Bewegung und funktionelles Training
Für alle, die wieder anfangen oder wiedereinsteigen möchten - ohne Leistungsdruck und im eigenen Tempo..
Training im Sitzen und Stehen
Vielseitiges Training für Kraft, Beweglichkeit und
Ausdauer - mit dem Stuhl als Trainingsgerät
Gemeinsam Aktiv - Familie
Senioren & Sturzprophylaxe
Mehr Sicherheit und Beweglichkeit für den Alltag - mit gezielten Übungen für Kraft, Gleichgewicht und Selbstvertrauen.
Ernährung & Einkaufsbegleitung
Gesund essen, ohne Verbote, komplizierte Diäten oder Perfektion - alltagstauglich, bezahlbar, lecker
Workshops & Seminare
Praktisches Wissen rund um Bewegung, Ernährung und Gesundheit - verständlich, alltagstauglich und ohne erhobenen Zeigefinger.
Bewegung und Ernährung, die sich an Ihr Leben
anpassen - nicht umgekehrt.
Bei Wohlfühlaktiv geht es nicht darum, perfekt zu werden. Es geht darum, sich wieder wohlzufühlen.
Ich freue mich darauf Sie kennenzulernen.